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Perosteo Km - Caramelo | 30 tabletes mastigáveis
Perosteo Km - Caramelo | 30 tabletes mastigáveis
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Descrição do Produto

O Perosteo KM é um suplemento vitamínico mineral desenvolvido para auxiliar na manutenção da saúde.

Sua fórmula foi desenvolvida com citrato malato de cálcio, também conhecido como CCM, além de vitamina D3, vitamina K2 e magnésio.

Ele auxilia na prevenção da osteoporose e também diminui o risco de fraturas. 

Em formato de tabletes mastigáveis com sabor de caramelo, ele pode ser consumido com ou sem alimentos. 

Contém lactose, portanto, pessoas alérgicas a esse componente não devem consumir esse suplemento. Além disso, não contém glúten.  

Perosteo tem açúcares dos ingredientes presentes em sua fórmula e seus valores energéticos não são reduzidos.

Disponível em embalagem com 30 unidades. 

Perosteo KM: para que serve? 

O produto é indicado para auxiliar a prevenir a perda de cálcio dos ossos. Conta com citrato malato de cálcio, vitaminas D3 e K2 e magnésio na fórmula. Ajuda na prevenção da osteoporose e reduz o risco de fraturas.

Perosteo KM engorda?

Polivitamínicos, nutracêuticos e nutricosméticos não são capazes de causar o aumento de peso sozinhos. Porém, não é impossível que uma pessoa engorde durante o período que utiliza o produto.

Isso pode acontecer por vários fatores:

  • O produto não está sendo administrado da maneira correta (de acordo com as indicações de uso);
  • Não há a realização de uma dieta equilibrada nem da prática de exercícios;
  • Existência de outros problemas de saúde que podem fazer com que haja o ganho de peso.

Por isso, o indicado é sempre procurar um médico ou especialista antes de fazer uso de qualquer substância.

Só um profissional é capaz de entender qual o motivo real do seu aumento de peso e indicar a quantidade certa de polivitamínicos, nutracêuticos e nutricosméticos para cada caso.

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo. Confira: 

  • Construção e manutenção dos dentes e ossos;
  • Controle da pressão arterial;
  • Regulamentação dos batimentos cardíacos;
  • Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
  • Coagulação do sangue;
  • Contração muscular;
  • Diminuição da obesidade;
  • Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa. 

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade: 

Idade

Quantidade de cálcio a ser ingerida

0 a 6 meses

210mg/dia

7 a 12 meses

270mg/dia

1 a 3 anos 

500mg/dia

4 a 8 anos

800mg/dia

9 a 18 anos

1300mg/dia

19 a 50 anos

1000mg/dia

51 anos ou mais

1200mg/dia

Gravidez ou Lactação

18 anos ou menos

1300mg/dia

19 a 50 anos

1000mg/dia

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:

  • Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
  • Diminua a dose de cafeína;
  • Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
  • Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral. 

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Existem diversos alimentos que são fonte de cálcio, entre eles o leite bovino. Confira outros itens que você pode adicionar na dieta diária: 

  • Leite integral;
  • Brócolis;
  • Queijo;
  • Iogurte;
  • Espinafre (folhas verde-escuras em geral);
  • Gergelim;
  • Repolho;
  • Tofu (com cálcio);
  • Amêndoas.

Vitamina D: para que serve?

Também conhecida como calciferol, a vitamina D é produzida pelo nosso próprio organismo no momento em que a pele é exposta ao sol. Esse hormônio lipossolúvel é armazenado especialmente no fígado e atua diretamente na absorção e utilização do cálcio e fósforo, nutrientes necessários para manter os ossos, dentes e músculos saudáveis.

Para se ter uma ideia, quando a vitamina D está em falta no organismo, somente 10 a 15% do cálcio é absorvido. Isso pode acarretar em diversos problemas ósseos, incluindo o raquitismo, além do aumento do risco de fraturas em adolescentes e adultos.

É importante ressaltar que a vitamina D se apresenta sob duas formas:

  • Vitamina D2 (ergocalciferol): sintetizada a partir de plantas e precursores da levedura, também é usada em suplementos de alta dosagem.
  • Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos.

Tanto a vitamina D2 quanto a D3 não são ativas no organismo, sendo ambas metabolizadas pelo fígado e pelos rins em uma forma ativa da vitamina D, chamada calcitriol. A partir daí, ocorre a absorção de cálcio e fósforo pelo intestino.

Vitamina D: fontes na alimentação

Alimento (porção de aproximadamente 100g)

Quantidade de vitamina D (UI)

Óleo de fígado de bacalhau

10.000

Salmão fresco

600-1.000

Sardinha em lata

300

Atum em lata

236

Cogumelo Shiitake fresco

100

Ovo cozido

20

Perosteo KM como tomar

Antes de consumir esse suplemento, consulte um médico ou nutricionista. Leia o folheto informativo que acompanha o produto. 

Consuma um tablete por dia ou conforme orientação médica. 

Advertências 

  • Uso adulto.
  • Não contém glúten.
  • Contém lactose. 
  • Contém açúcares dos ingredientes presentes em sua fórmula. 
  • Não ingerir se você possui hipersensibilidade (alergia) a algum dos componentes da fórmula.
  • Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 anos só devem consumir esse produto com orientação médica. 
  • Consulte um médico ou nutricionista antes de fazer uso de suplementos. 
  • Conservar em local seco e arejado, protegido da luz e da umidade.
  • Manter fora do alcance de crianças.
  • Sempre seguir as instruções de uso.

Linha Perosteo

  • Perosteo
  • KM

Perosteo KM: composição

Citrato malato de cálcio (250mg), vitamina D3 (5mcg), vitamina K2 (65mcg) e magnésio (39m). Contém açúcares dos ingredientes presentes na fórmula. Alérgicos: contém lactose. Não contém glúten. 

Informação nutricional 

Porção de 6,5g (1 unidade)

Quantidade por porção 

%VD(*)

Valor energético

16kcal=67kJ

1

Carboidratos:

3,8g dos quais:

1

Polióis

1,8g

**

Açúcares:

0,7g dos quais:

**

Lactose

0,7g

**

Proteínas

0,8g

1

Gorduras totais:

0,6g dos quais:

1

Gorduras saturadas

0,3g

1

Gorduras trans

0g

**

Fibra alimentar

0,6g

2

Sódio

12mg

0

Cálcio (citrato malato de cálcio)

250mg

25

Magnésio (bisglicinato de magnésio)

39mg

15

Vitamina D3

5mcg

100

Vitamina K2

65mcg

100

(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.


EAN - Código do Produto

7891317002930

Marca

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